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2014年最强的中锋是谁

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大家好。我现在14岁,明年6月份15,现在身高187cm。体重175,打中锋,臂展189cm左右,全力跳差4cm左右到环。 ...

BA历史上的最强中锋是谁啊?: 最强中锋:比尔·拉塞尔
比尔·拉塞尔(Bill Russell 1934年2月12日—),生于路易斯安那州门罗市,美国著名篮球运动员,被认为是nba历史最出色的防守型中锋。是20世纪60年代凯尔特人队的主力中锋。
1956年在选秀大会上被圣路易斯老鹰队选中,在奥尔巴赫的一系列转会运作下加盟凯尔特人。在拉塞尔出任中锋期间,凯尔特人队在 10 个赛季中夺得 9 次总冠军 。其中包括一个8连冠。
1966 年拉塞尔成为nba历史第一位黑人教练,在拉塞尔出任球员兼教练期间,再夺两次总冠军。
1969年拉塞尔退役。 曾出任西雅图超音速队主教练和总经理。在从篮球界退役之后,拉塞尔担任过网络体育播音员、撰写过联合专栏并做过电视新闻解说 。

曼联历史最强的中锋是谁: 范尼斯特鲁伊

2014热火怎么输的那么惨: 其实很多网站都有详细描述马刺赢热火主要理由如下
1 团体篮球VS个人篮球
2 战术克制
3 替补和外线老化
我到想说的是另外一个非常非常重要的原因
篮板
篮板热火倒数第一。这个队内线保护太差了
第一场马刺39个板 热火29个

第二场马刺37 热火38个 热火赢球
第三场马刺29 热火26个
第四场马刺44个 热火27个
第五场马刺40个 热火41个 但是前场篮板却没有马刺多
韦德明显失去了他的爆发力,波什一直就没有找到一个充分发挥自己能力的打法
以往他们是考持续强大的冲击力来弥补内线的薄弱,现在真的差多啦

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皇家盐湖城的2014年阵容:

球衣号球员英文名位置生日国籍身高体重出场进球1费尔南德斯Eduardo Fernandez门将1992-12-16墨西哥19177002贝尔特朗Tony Beltran边后卫1987-10-11美国175652603沃森-希里鲍耶Kwame Watson-Siriboe后卫1986-11-13美国19189004马努德Aaron Maund前卫1990-09-19特立尼达和多巴哥18477605贝克曼Kyle Beckerman中前卫1982-04-23美国177702326博歇斯Nat Borchers中后卫1981-04-13美国188792707艾伦Jordan Allen前卫1995-04-25美国    208普拉塔Joao Plata前锋1992-03-01厄瓜多尔160  221310芬德利Robbie Findley前锋1985-08-04美国1757513111莫拉莱斯Javier Morales右后卫1980-01-10阿根廷1746526912格罗斯曼Cole Grossman前卫1989-04-10美国183  14013加西亚Olmes Garcia前锋1992-10-21哥伦比亚1837921314格拉德Justen Glad后卫1997-02-28美国    0015萨沃里奥Alvaro Saborio前锋1982-03-25哥斯达黎加1837712716萨尔塞多Carlos Salcedo后卫1993-09-29墨西哥185777117温格特Chris Wingert左后卫1982-06-16美国1787025018里曼多Nick Rimando门将1979-06-17美国1798221019穆尔霍兰Luke Mulholland前卫1988-08-07英格兰1806827620格拉巴沃伊Ned Grabavoy中前卫1983-07-01美国1707028121吉尔Luis Gil前腰1993-11-14美国173  22222洛佩斯Benji Lopez中锋1995-02-16美国180  0023雅伊姆Sebastian Jaime前锋1987-01-30阿根廷179692024阿蒂内拉Jeff Attinella门将1988-09-29美国188  8025巴尔詹Rich Balchan后卫1989-01-18美国183  3026贝拉斯克斯Sebastian Velasquez前卫1991-02-11美国170  2026贝拉斯克斯Juan Velasquez前卫1991-11-02哥伦比亚180716027斯特策John Stertzer前卫1990-10-04美国183778028舒勒Chris Schuler后卫1987-09-06美国193  24329曼萨利Kenny Mansally前卫1989-01-27冈比亚1787310049桑多瓦尔Devon Sandoval前锋1991-06-16美国18583150  迪隆Joey Dillon前卫1992-01-25美国183  00  尼尔Ryan Neil右后卫1992-01-02美国1867500

2014WCBA总冠军决赛情况怎么样了?大神们帮帮忙: 2月25日,2013-2014WCBA总决赛将打响首战,山西兴瑞对阵北京金隅。山西队是上赛季总冠军,而北京队为上上赛季总冠军,从实力上来说,两队各有千秋,山西十分有冲劲,北京则十分有韧劲,谁能成为最后的总冠军,心态成为最重要砝码。 按1-2-2的赛制,因为北京队排在常规赛第三名,因而山西多一个主场,这对北京队极为不利。常规赛时两队的大比分为1比1,都为主场取胜,山西93比83胜北京,北京102比75胜山西。 山西队是一支非常有冲劲的队伍,年轻队员多,体能充沛,攻防转换速度快,外线三分厉害。另外,外援玛雅·摩尔堪称全能战士,别看她只有1.83米,但场均可贡献38.7分、12.2个篮板,是WCBA外援中的佼佼者,其他球队对她颇有些“羡慕、嫉妒、恨”。本赛季常规赛,玛雅·摩尔的得分、投篮、三分球、助攻、抢断、罚篮等数据都名列第一,篮板球为330个,排名第二,仅次于上海宝山福尔斯的332个。另外山西队的小个外援控卫大神·雄子,经验丰富、视野宽阔,场上节奏把握得很好,不但在WCBA中属一流,就是在世界上都有一号。这些优势都是北京队所不具备的。 山西队的软肋一是中锋,二是年轻,缺乏韧劲。北京队的优势之一恰恰是中锋能力出色,外援坎贝奇无论身高、体能、对抗都是山西队中锋于东、关馨、马雪雅等所不能及的。如果山西不能利用针对性的防守,侵略性的包夹协防去限制坎贝奇的发挥,那么北京队的篮下优势将会十分突出。不过,22岁的坎贝奇因为年轻,容易在强悍、具有侵略性的防守下被“激怒”,从而过早犯规,影响全队整体攻防战术的实施。北京与上海的半决赛,坎贝奇就吃过这样的亏。 北京队另一优势是全队作风顽强,有韧劲,在比分处于低谷时,有不放弃的精神和拼劲,这在2011-2012赛季的总冠军争夺中体现得淋漓尽致。这种顽强和不服输的精神,恰恰是年轻的山西队无法媲美的。不过,北京队虽然全队经验丰富,但队员年纪老迈也是一大缺憾。在山西队的跑轰战术下,全队体能能否跟得上,是取胜的关键。 总决赛的另一大看点是中外教练PK。山西队主教练卢卡斯是欧冠联赛、西班牙联赛、WCBA的冠军教练,还曾带队获得过世锦赛的亚军,如此大腕,在WCBA中独树一帜。北京队主教练许利民仅仅是WCBA冠军教练、中国队助理教练。对于这一点,一向低调的许利民却很有信心,“我很喜欢和他较量,这对提高我的执教水平是一次难得的机会。”

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2014nba全明星赛的项目时间安排 详细!!!: 2月14号新秀赛 2月15号技巧赛扣篮赛三分赛 2月16号正赛
具体时间现在是没有公布的 请不要相信流言 如果谁在新浪或者虎扑或者什么篮球网站找到具体时间可以把网址贴出来 但是每年16号全明星正赛一般都是早上8点到10点开播 今年很特殊首发没有中锋 全是外线球员 跑起快攻扣起蓝来肯定好 希望楼主不要错过
具体几点开播 13号楼主应该就可以知晓了
以上手打 请勿复制

请问2014-2015nba全明星三分球大赛和扣篮大赛,是北京什么时间进行?: NBA全明星赛于北京时间2008年2月16 、17、 18在新奥尔良举行 2月16日新秀赛 2月17日扣篮、三分大赛、技巧 2月18日东、西部明星对抗赛 届时CCTV奥运频道会直播东、西部明星对抗赛 2008年全明星赛东西部首发阵容如下: 东部 前锋:凯文-加内特,波士顿凯尔特人 前锋:勒布朗-詹姆斯,克里夫兰骑士 中锋:德怀特-霍华德,奥兰多魔术 后卫:贾森-基德,新泽西篮网 后卫:德怀恩-韦德,迈阿密热火 主教练:道格-里福斯,波士顿凯尔特人 西部 前锋:卡梅隆-安东尼,丹佛掘金 前锋:蒂姆-邓肯,圣安东尼奥马刺 中锋:姚明,休斯敦火箭 后卫:科比-布莱恩特,洛杉矶湖人 后卫:阿伦-艾弗森,丹佛掘金 主教练:待定 全明星替补阵容将由东西部的主教练在随后分别投票选出,最后结果将于美国时间01月31日星期四,TNT电视台当晚的直播比赛前宣布。

我14岁187cm。如何扣篮。: 14岁如此升高是可以扣篮的,同时,要扣篮必须要有弹跳,但是人不是天生就跳的高的,要经过训练才行,下面是训练方法:
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练,最好每周进行2到4次的大力量训练,训练时必须注意安全,以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种:负重蹲起,提铃,抓举。总之,这几项练习的成绩越高,弹跳力就越好。
至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题,原则是:
1、大力量训练每周至少二次,不多于四次,要给身体超量恢复的时间,但要长年进行,不可间断。
2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。
3、要讲究大力量训练的技术动作规格,切不可乱来。
4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻,组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力,增粗肌纤维,减少脂肪,小力量训练可以变化着花园天天练,但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练,一次课的时间不要拖的太长,1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度

三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。
反复冲刺训练还是有必要的。30次,50次,也许80次,那就要看训练者的吃苦精神了。所谓冲刺,要求自己在准备活动后全速往前冲,而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同,不必天天练,每周三小时即可。还要特别注意运用小;力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。

四、各种专门的弹跳练习手段非常多,诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿,甚至摸篮板上沿。
最后,要提一提神经系统和弹跳力的关系。大家已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力,动机和运动神经系统是这些素质在瞬间同时爆发的关键。也就是说,如果真的想高居一切人之上,就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量,肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏,能发出更强烈的冲动。两者相互促进,就会越跳越高。

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